自律神経が乱れていると、 朝に多く分泌される"コルチゾール"が 睡眠時に多く出てしまいます。 そうすると 眠っていても脳が働いてしまい、 ぐっすり眠れない状態になってしまいます。 今回は、 ぐっすり眠れる！ 自律神経を整えたい人に おすすめなアロマ３…