ヨーグルトを選ぶとき、
なにを基準に選んでいますか？
今回は、
なんとなく選んでませんか？
効果別ヨーグルトの選び方！①
というテーマで、
ヨーグルトの菌の種類と
その効果をご紹介いたします。
それでは、早速はじめましょう！
■菌の種類
乳酸菌LB81
■効果
・整腸作用
（腸内細菌のバランスを整える）
・皮膚機能改善
【森永ビヒダスヨーグルト】
■菌の種類
ビフィズス菌BB536
■効果
・整腸作用
（お腹の調子を整える）
・ウイルス感染、アレルギー予防
【雪印メグミルクナチュレ恵】
■菌の種類
ガセリ菌SP株
ビフィズス菌SP株
■効果
・腸内環境の改善
・内臓脂肪の減少
■菌の種類
1073R-1乳酸菌
■効果
・強さ引き出す
（免疫力の向上）
・EPS（多糖体）を多く産生
■菌の種類
LG21乳酸菌
■効果
・胃で働く
（ピロリ菌除去効果）
■菌の種類
PA-3乳酸菌
■効果
・プリン体を分解、吸収
今回は、
効果別に選ぶ
ヨーグルトの選び方を
ご紹介いたしました！
後編では、
この記事にはない種類の
ヨーグルトをご紹介いたします。
最後までご覧いただき、
ありがとうございました！
また、次回の更新でお会いしましょう♪
