トレーニングをしている方にとって
たんぱく質を補給できるプロテインは
必須アイテムです。
中でも、ホエイプロテインは
身体への吸収が早く
トレーニングで使った筋肉を修復
するのにはぴったりです。
今回は、
トレーニング中の女性にも！
おすすめのホエイプロテイン３選！
というテーマで、
おすすめのプロテインを３つご紹介いたします。
それでは、早速はじめましょう！
ホエイプロテイン100
リッチショコラ味
濃厚なリッチショコラ味の
ホエイプロテインです。
水でも濃厚なおいしさを味わえますが、
牛乳で溶かせばチョコレートシェイクのように。
たんぱく質の他に、
カラダづくりに欠かせない「ビタミンＢ群・ビタミンＤ」
体調維持に欠かせない「ビタミンＣ」が配合されています。
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【MYPROTEIN】
１食あたり21gのたんぱく質を
含有したホエイプロテインです。
脂質は1.9g、炭水化物量はわずか1gのため、
ダイエットをしながらトレーニングを
している方にもおすすめです。
身体のリカバリーに重要な
BCAAも4.5g含有しています。
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【Optimum Nutrition】
ゴールドスタンダード
100％ ホエイ
高品質なたんぱく質が１食あたり
24g含まれたホエイプロテインです。
とても溶けやすいパウダーで、
コップとスプーンだけでも簡単にミックスできます。
ワークアウト後30～60分に飲むか、
間食としてとるのもおすすめです。
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今回は、
トレーニング中の女性も飲める
おすすめのプロテインを３つご紹介いたしました。
最後までご覧いただきありがとうございます。
また、次回の更新でお会いしましょう♪
